Faire grandir sa connexion à la nature dans son quotidien Mixte : présentiel / à distance

• Salarié.e.s éligibles au CPF
• Demandeur.e.s d'emploi
• Entrepreneur.e.s
• Particuliers
• Personnes en situation de handicap : des conditions d'accessibilités peuvent être mises en place. Merci de nous en informer avant afin de convenir ensemble des modalités d'accueil.

• Vouloir se rapprocher de la nature dans son quotidien, malgré les résistances ressenties par rapport à cette intention.
• Ne pas se sentir capable d'y parvenir sans accompagnement et sans développer de nouvelles compétences

• Comprendre les enjeux de la reconnexion au vivant
• Intégrer sensoriellement plusieurs expériences de connexion profonde
• Acquérir les bases pour se relier au vivant dans sa vie quotidienne
• Prendre confiance pour changer sa manière d'interagir avec le vivant dans son quotidien

• Approche combinée de la théorie U et des aspects psycho-socio du changement
• Pédagogie orientée sur la souveraineté (pouvoir d'agir) de la personne et sur sa capacité à trouver elle-même des solutions

Programme : un changement d'habitudes en 4 étapes et 4 mois qui ne pourra s'ancrer que par des ressentis corporels et émotionnels

1. Les premières étapes (visio, vidéos, lectures) viseront à créer le groupe (inclusion, cadre…) et à vous ouvrir un nouveau regard sur la nature, avec des apports plutôt théoriques. Durée : 6 semaines
2. Nous plongerons ensuite dans l'expérience, sur le plan émotionnel et corporel, pour vivre de manière sensible cette connexion dans un espace-temps privilégié, en pleine forêt, avec le groupe. Durée : 2 jours.
3. Une troisième étape offrira l'espace nécessaire pour que vous puissiez prototyper votre propre manière d'intégrer plus de connexion au vivant dans votre quotidien, puis l'essayer, avec le soutien des autres participant.e.s (pair.e.s) et du formateur. Durée : 7 semaines.
4. Enfin, vous aurez un temps d'accompagnement pour consolider vos nouvelles habitudes afin de garantir votre changement dans la durée, en vous accompagnant entre pair.e.s. Durée : 4 semaines.

Bénéfices de cette formation

• Un nouveau regard sur le monde qui vous entoure, source d'émerveillement au quotidien
• Plein de nouveaux amis dans votre entourage proche (humains et non-humains)
• Un état de plénitude et de bien être qui s'invite potentiellement à chaque instant
• De nouvelles routines de connexion au vivant, simples et profondes
• Une plus grande confiance en soi
• La possibilité de continuer avec le module suivant “Connexion au vivant & leadership” dans le cadre d'un parcours professionnel destiné à vous permettre de développer un leadership démultiplié dans vos sphères pro et perso, basé sur votre reconnexion profonde avec le vivant.

Dépasser ses blocages

 Si vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs des phrases qui suivent, cette formation peut vous apporter une grande aide car elle vous offrira un cadre et un parcours adapté à une réappropriation de votre pouvoir d'agir sur votre vie : vous trouverez vous-mêmes un chemin qui vous correspond, et qui prend en compte ces difficultés avec bienveillance – mais sans complaisance.

 

• “Je me sens tellement nul.le par rapport à celleux qui sont vraiment connecté.e.s”
• “Je sens que c'est important, mais j'ai toujours plus urgent à faire”
• “J'habite dans un appartement, en ville, c'est trop compliqué”
• “Je ne peux pas me passer de la voiture, même si j'aimerais marcher plus souvent dans la nature”
• “J'ai peur des petites bêtes”
• “J'ai peur de me salir”
• “Je n'aime pas trop quand c'est inconfortable (le froid, l'humidité, le fait de s'assoir n'importe où…)”
• “Est-ce si important au final ?”
• “Là où je travaille, il n'y a pas de nature”
• “C'est tellement plus pratique d'avoir des produits en plastique qu'en matériaux directement issus de la nature”
• “C'est tellement plus pratique de tout acheter dans un centre commercial plutôt que de courir à gauche à droite”
• “Je ne ressens rien de spécial quand je suis dans la nature”
• “J'ai trop peur de m'ennuyer”
• “J'ai peur de perdre mon chemin”
• “Je n'ai pas trop envie de savoir quelles sont les conséquences écologiques de mon comportement actuel”
• “J'en fais déjà bien assez”
• “J'ai tout coupé pour ne pas ressentir la tristesse et le désespoir quand je vois comment la nature est abimée”
• “Je ne sais pas comment donner envie à mes proches de vivre cette reconnexion avec moi, j'ai peur qu'ils s'ennuient, alors du coup, je fais des activités qui les intéressent eux (shopping, quarting, sport en salle)”
• “Je n'ai pas trop l'habitude de prendre soin de mon corps (d'ailleurs, c'est quoi le rapport avec la connexion avec la nature ?)”
• “Je voudrais acheter des produits bio, mais c'est tellement cher”
• “Je voudrais arrêter de tondre mon jardin, mais mes voisins vont me dire que ça fait sale”
• “Je voudrais arrêter de tailler mes arbres, mais mes voisins vont m'accuser de mettre leur propriété en danger”
• “Je voudrais arrêter de traiter mon potager, mais je ne veux pas que mes légumes attrapent des maladies”
• “Je voudrais réapprendre à me déplacer sans GPS, mais c'est devenu tellement pratique, et puis je ne saurais plus faire !”

Alors, ça vous parle ? Sentez-vous l'ambivalence ? Le oui mais non qui s'agite en vous ? Cette formation vous aidera à faire la différence.

 

Sources d'inspiration

• Shinrin-yoku (bains de forêt) et sylvothérapie
• Ecologie profonde et écopsychologie
• Sociologie / accompagnement du changement
• Philosophie du rapport au vivant (Morizot, Descola, Latour, Despret…)
• 8 Shields

• Visioconférences
• Vidéos
• Bibliographie
• Immersions en forêt
• Accompagnements à distance en visio entre pairs
• Suivi individuel par téléphone 30'/participant.e si besoin
• Routines de connexion à développer soi-même individuellement (dont le sit spot)
• Livre pratique "Se sentir vivant par la sylvothérapie"

L'évaluation se mesurera par le degré des changements concrets mis en place dans le quotidien de la personne dans l'intention d'augmenter sa connexion avec le vivant : nombre et importance de ces changements, à l'issu du parcours des 4 mois dans les différents domaines du quotidien : transports, logement, alimentation, santé, connaissances naturalistes, relations, travail, routines...

Le formateur cumule les casquettes suivantes, qu'il a développées depuis plus de dix ans au cours de son parcours :

• Guide en sylvothérapie / shinrin-yoku
• Expert de la reconnexion au vivant
• Facilitateur de transformations individuelles et collectives
• Formateur à l'accompagnement du changement lié à la Redirection Ecologique
• Coach des transformations des organisations
• Facilitateur territorial
• Facilitateur en écologie profonde
• Facilitateur de danse-écologie-profonde