Prise de parole en public individuel

• Salarié.e.s éligibles au CPF
• Demandeur.e.s d'emploi
• Entrepreneur.e.s
• Particuliers
• Personnes en situation de handicap : des conditions d'accessibilités peuvent être mises en place. Merci de nous en informer avant afin de convenir ensemble des modalités d'accueil.

• Appliquer des méthodes de structuration efficace d'un discours.
• Évaluer ses propres compétences en matière de prise de parole en public et identifier les domaines d'amélioration.
• Créer des stratégies personnalisées pour développer l'affirmation de soi lors de la prise de parole en public.
• Concevoir un plan d'action individuel pour continuer à améliorer ses compétences en matière de prise de parole.

• Accueillir et maîtriser ses émotions
• Maîtriser son stress
• Pratiquer la communication orale
• Apprendre de son expérimentation en sitaution réelle

1. Présentations théoriques : La formatrice présente les concepts clés, les techniques et les principes de base liés à l'affirmation de soi et à la prise de parole en public à travers des exposés interactifs.
2. Exercices pratiques : La participante aura l'occasion de mettre en pratique les techniques enseignées, que ce soit à travers  des mises en situation, des simulations de prises de parole, ou des exercices de communication non verbale. Elle pourra ainsi expérimenter les différentes compétences et recevoir des retours constructifs de la formatrice 
3. Retours individualisés : Le formateur fournira des retours individualisés  lors des exercices pratiques et des présentations, en mettant l'accent sur les points forts et les axes d'amélioration spécifiques à chaque individu.
4. Supports pédagogiques : Des supports visuels, tels que des présentations PowerPoint, des vidéos ou des documents de référence, peuvent être utilisés pour renforcer les concepts enseignés et faciliter la compréhension.
5. Auto-évaluation et réflexion : La participante sera encouragée à s'auto-évaluer et à réfléchir sur ses propres compétences en matière de prise de parole en public, en identifiant ses forces et ses zones de développement. Elle pourra ainsi établir des objectifs personnels et un plan d'action pour continuer à progresser.

Un temps d'acquisition des connaissances réparti en deux matinées

 1 ère Matinée (4 heures):

• Identifier les peurs et les blocages courants liés à la prise de parole.
• Gestion du stress et de l'anxiété :
  • Techniques de respiration et de relaxation pour préparer mentalement avant une prise de parole.
  • Stratégies pour canaliser le stress et développer une attitude positive
  • Utiliser la gestuelle, le langage corporel et le contact visuel pour renforcer la présence et l'impact.
  • Exercices pratiques d'expression corporelle et de projection de la voix.

2 eme Matinée (4 heures):

• Techniques d'éloquence verbale :
  • Structurer son discours de manière claire et persuasive.
  • Utiliser des techniques rhétoriques pour captiver et convaincre l'auditoire.
• Gestion des réactions du public :
  • Développer des stratégies pour répondre aux questions, gérer les objections et interagir avec le public.
  • Exercices pratiques : Pitch théâtralisé et storytelling :
    • Mise en pratique des techniques apprises pour raconter des histoires captivantes.
    • Présentation de pitchs théâtralisés pour développer l'impact et la confiance.

Le temps de mentorat proposé s'adapte parfaitement à une participante en offrant une occasion unique d'observation en situation réelle lors de sa prise de parole en public. Cet aspect pratique est essentiel pour lui permettre d'acquérir une expérience concrète et bénéficier d'un accompagnement personnalisé tout au long du processus.

Lors de cet exercice, la participante sera invitée à prendre la parole en public devant un auditoire, même s'il s'agit simplement de la formatrice ou d'un petit groupe de personnes présentes pour l'observation. Cela lui permettra de mettre en pratique les compétences et les techniques de communication qu'elle a apprises pendant la formation, tout en se familiarisant avec l'environnement réel de la prise de parole en public.

Pendant cette phase d'observation, la formatrice jouera le rôle de mentor et sera attentivement présente pour analyser les performances de la participante. Elle observera divers aspects tels que la clarté du message, la posture, la gestuelle, l'articulation, l'expression faciale et l'interaction avec le public, en se concentrant sur les éléments spécifiques à la participante.

Une fois la prise de parole terminée, la formatrice fournira un feedback personnalisé et individualisé à la participante. Ce retour sera spécifiquement adapté à ses forces et à ses points d'amélioration, en se basant sur les observations faites pendant sa prise de parole en public. La formatrice pourra mettre en évidence les aspects à renforcer, offrir des conseils pratiques, proposer des exercices complémentaires et répondre aux questions spécifiques de la participante.

Ce temps de mentorat permettra donc à la participante de bénéficier d'une expérience pratique, d'un retour d'expérience personnalisé et de conseils adaptés à ses besoins. Il vise à renforcer ses compétences en communication et à l'aider à progresser dans sa prise de parole en public de manière significative.

• Salle de formation équipée (vidéo-projecteur, système audio)
• Supports pédagogiques adaptés, distribués à chaque cours
• Documents audio et vidéo, exercices complémentaires disponibles sur demande

formatrice coach certifiée en intelligence émotionnelle, analyse transactionnelle 

pratique d'expression théâtrale pendant 20 ans