Confiance en soi et affirmation de soi Présentiel

Dernière mise à jour : 12/02/2024

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Public visé

Salarié.e.s éligibles OPCO
Demandeur.e.s d'emploi
Entrepreneur.e.s
Particuliers
Personnes en situation de handicap : des conditions d'accessibilités peuvent être mises en place. Merci de nous en informer avant afin de convenir ensemble des modalités d'accueil.

Prérequis

Un entretien de positionnement pour convenir d un contrat d engagement.

Compétences acquises à l'issue de la formation

Accueillir et maîtriser ses émotions
Acquérir les repères de la confiance en soi
identifier et intégrer comment développer l'interdépendance
Intégrer les comportements d'affirmation de soi, sans agressivité, ni soumission
intelligence émotionnelle
Intelligence relationnelle

Objectifs de la formation

OBJECTIFS¢

Améliorer la connaissance de soi, la confiance en soi, l'affirmation de soi:

¢ Repérer ses schémas répétitifs, ses préférences

¢ Transformer ses comportements

¢ Améliorer ses capacités relationnelles

¢ Analyser son comportement pour le modifier et acquérir une autorité reconnue

Modalités d'évaluation et de suivi

EVALUATION

¢ Evaluation formative au fur et à mesure du déroulement de la journée (vérification progressive de l'atteinte des objectifs).

Evaluation terminale avec les stagiaires

Evaluation à froid ( 3 à 6 mois)

Description

L'intérêt de mieux se connaitre

¢ Dans la relation à soi :

Les trois piliers de la confiance en soi

Comment l ameliorer ?

¢ Dans la relation aux autres

Les trois piliers de l'affirmation de soi

Comment l ameliorer ?

Les grandes étapes de la vie

¢ Reconnaître le chemin parcouru

¢ Caractériser les grandes étapes passées, prévoir celles à venir

La personnalité

¢ Le dessus et le dessous de l'iceberg

¢ Du comportement à l'identité : intégrer la trilogie du mental, des émotions et du physique

¢ Changer de comportement : de l'intention à la transformation en action

¢ Le contrat de changement

L'autorité reconnue

¢ Qu'est-ce que c'est ?

¢ Quels sont les fondements ?

L'affirmation de soi

¢ Le dosage entre soumission et agressivité

¢ Les règles de comportement favorisant l'affirmation de soi.

La gestion des inter-relations

¢ La relation de confiance

¢ Comprendre les comportements

¢ Identifier et sortir des situations piégées

Modalités pédagogiques

METHODES PEDAGOGIQUES

¢ Confrontation d'expériences vécues par les participants

¢ En fonction des écarts, apports de connaissances.

¢ Auto-diagnostic de comportements dans les relations d'autorité (grille d'évaluation, égogramme)

Moyens et supports pédagogiques

Salle de formation équipée (vidéo-projecteur, système audio)
Supports pédagogiques adaptés, distribués à chaque cours
Documents audio et vidéo, exercices complémentaires disponibles sur demande
Modalités d accueil du public handicapé

Formateurs

Chatard Suzanne

Je poursuis une activité professionnelle de coach professionnel individuel, collectif et de facilitatrice en constellations systémiques organisationnelles et familiales au sein d’Oxalis-scop par choix de valeurs et pour transmettre mon expérience en coopération auprès de nouveaux « transformateurs sociaux et sociétaux» au service des organisations et des personnes en recherche de « métamorphose »

https://acoach.me
Suzanne Chatard 0681143235 s.chatard@orange.fr

Profil du / des Formateur(s)

Coach en systémie et formatrice professionnelle

Facilitatrice en constellations systémiques professionnelles et personnelles