Confiance en soi et affirmation de soi

• Salarié.e.s éligibles OPCO
• Demandeur.e.s d'emploi
• Entrepreneur.e.s
• Particuliers
• Personnes en situation de handicap : des conditions d'accessibilités peuvent être mises en place. Merci de nous en informer avant afin de convenir ensemble des modalités d'accueil.

Un entretien de positionnement pour convenir d un contrat d engagement.

OBJECTIFS¢ 

Améliorer la connaissance de soi, la confiance en soi, l'affirmation de soi:

¢  Repérer ses schémas répétitifs, ses préférences

¢  Transformer ses comportements

¢  Améliorer ses capacités relationnelles

¢  Analyser son comportement pour le modifier et acquérir une autorité reconnue

• Accueillir et maîtriser ses émotions
• Acquérir les repères de la confiance en soi
• identifier et intégrer comment développer l'interdépendance
• Intégrer les comportements d'affirmation de soi, sans agressivité, ni soumission
• intelligence émotionnelle
• Intelligence relationnelle

METHODES PEDAGOGIQUES

¢  Confrontation d'expériences vécues par les participants

¢  En fonction des écarts, apports de connaissances.

¢  Auto-diagnostic de comportements dans les relations d'autorité (grille d'évaluation, égogramme)

L'intérêt de mieux se connaitre

¢  Dans la relation à soi :

Les trois piliers de la confiance en soi

Comment  l ameliorer ?

¢  Dans la relation aux autres

Les trois piliers de l'affirmation de soi

Comment l ameliorer ?

Les grandes étapes de la vie

¢  Reconnaître le chemin parcouru

¢  Caractériser les grandes étapes passées, prévoir celles à venir

La personnalité

¢  Le dessus et le dessous de l'iceberg

¢  Du comportement à l'identité : intégrer la trilogie du mental, des émotions et du physique

¢  Changer de comportement : de l'intention à la transformation en action

¢  Le contrat de changement

L'autorité reconnue

¢  Qu'est-ce que c'est ?

¢  Quels sont les fondements ?

L'affirmation de soi

¢  Le dosage entre soumission et agressivité

¢  Les règles de comportement favorisant l'affirmation de soi.

La gestion des inter-relations

¢  La relation de confiance

¢  Comprendre les comportements

¢  Identifier et sortir des situations piégées

• Salle de formation équipée (vidéo-projecteur, système audio)
• Supports pédagogiques adaptés, distribués à chaque cours
• Documents audio et vidéo, exercices complémentaires disponibles sur demande
• Modalités d accueil du public handicapé

EVALUATION

¢  Evaluation formative au fur et à mesure du déroulement de la journée (vérification progressive de l'atteinte des objectifs).

Evaluation terminale avec les stagiaires

Evaluation à froid ( 3 à 6 mois)

Coach en systémie et formatrice professionnelle

Facilitatrice en constellations systémiques professionnelles et personnelles