Confiance en soi et affirmation de soi

Dernière mise à jour : 02/08/2021

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Description
L'intérêt de mieux se connaitre
¢  Dans la relation à soi :
Les trois piliers de la confiance en soi
Comment  l ameliorer ?
¢  Dans la relation aux autres
Les trois piliers de l'affirmation de soi
Comment l ameliorer ?
Les grandes étapes de la vie
¢  Reconnaître le chemin parcouru
¢  Caractériser les grandes étapes passées, prévoir celles à venir
La personnalité
¢  Le dessus et le dessous de l'iceberg
¢  Du comportement à l'identité : intégrer la trilogie du mental, des émotions et du physique
¢  Changer de comportement : de l'intention à la transformation en action
¢  Le contrat de changement
L'autorité reconnue
¢  Qu'est-ce que c'est ?
¢  Quels sont les fondements ?
L'affirmation de soi
¢  Le dosage entre soumission et agressivité
¢  Les règles de comportement favorisant l'affirmation de soi.
La gestion des inter-relations
¢  La relation de confiance
¢  Comprendre les comportements
¢  Identifier et sortir des situations piégées
Modalités d'admission
  • Admission après entretien
Compétences acquises à l'issue de la formation
  • Accueillir et maîtriser ses émotions
  • Acquérir les repères de la confiance en soi
  • identifier et intégrer comment développer l'interdépendance
  • Intégrer les comportements d'affirmation de soi, sans agressivité, ni soumission
  • intelligence émotionnelle
  • Intelligence relationnelle
Objectifs de la formation
OBJECTIFS¢ 

Améliorer la connaissance de soi, la confiance en soi, l'affirmation de soi:
¢  Repérer ses schémas répétitifs, ses préférences
¢  Transformer ses comportements
¢  Améliorer ses capacités relationnelles
¢  Analyser son comportement pour le modifier et acquérir une autorité reconnue
Modalités pédagogiques
METHODES PEDAGOGIQUES
¢  Confrontation d'expériences vécues par les participants
¢  En fonction des écarts, apports de connaissances.
¢  Auto-diagnostic de comportements dans les relations d'autorité (grille d'évaluation, égogramme)
Public visé
  • Salarié.e.s éligibles au CPF
  • Demandeur.e.s d'emploi
  • Entrepreneur.e.s
  • Particuliers
  • Personnes en situation de handicap : des conditions d'accessibilités peuvent être mises en place. Merci de nous en informer avant afin de convenir ensemble des modalités d'accueil.
Prérequis
Un entretien de positionnement pour convenir d un contrat d engagement.
Moyens et supports pédagogiques
  • Salle de formation équipée (vidéo-projecteur, système audio)
  • Supports pédagogiques adaptés, distribués à chaque cours
  • Documents audio et vidéo, exercices complémentaires disponibles sur demande
  • Modalités d accueil du public handicapé
Modalités d'évaluation et de suivi
EVALUATION
¢  Evaluation formative au fur et à mesure du déroulement de la journée (vérification progressive de l'atteinte des objectifs).
Evaluation terminale avec les stagiaires

Evaluation à froid ( 3 à 6 mois)
Formateurs
SC

Suzanne Chatard

Je poursuis une activité professionnelle de coach professionnel individuel, collectif et de facilitatrice en constellations systémiques organisationnelles et familiales au sein d’Oxalis-scop par choix de valeurs et pour transmettre mon expérience en coopération auprès de nouveaux « transformateurs sociaux et sociétaux» au service des organisations et des personnes en recherche de « métamorphose »

https://acoach.me
Suzanne Chatard 0681143235 s.chatard@orange.fr

Profil du / des Formateur(s)
Coach en systémie et formatrice professionnelle
Facilitatrice en constellations systémiques professionnelles et personnelles