Prise de parole en public Présentiel

• Salarié.e.s éligibles au CPF
• Demandeur.e.s d'emploi
• Entrepreneur.e.s
• Particuliers
• Personnes en situation de handicap : des conditions d'accessibilités peuvent être mises en place. Merci de nous en informer avant afin de convenir ensemble des modalités d'accueil.

• Maîtriser son stress
• Pratiquer la communication orale
• Acquérir les repères de la confiance en soi

• Utiliser et évaluer les techniques de communication non verbale et para verbale pour renforcer la présence et l'impact lors de la prise de parole en public.
• Appliquer des méthodes de structuration efficace d'un discours.
• Créer des stratégies personnalisées pour développer l'affirmation de soi lors de la prise de parole en public.
• Concevoir un plan d'action individuel pour continuer à améliorer ses compétences en matière de prise de parole.

Les compétences suivantes seront évaluées par un questionnaire type kahoot en fin de parcours 

Un entretien tripartite avec le N+1 permettra d'évaluer la satisfaction et les acquis

Jour 1:

Matinée (3,5 heures):

Temps d'inclusion 

Introduction à la prise de parole en public :

Comprendre les enjeux et les objectifs de la prise de parole efficace.

Identifier les facteurs clés de succès et les obstacles courants.

Analyser les impacts de la communication verbale et non verbale sur l'auditoire.

Gérer le stress et l'anxiété :

Techniques de relaxation et de gestion du trac.

Stratégies pour canaliser l'énergie et maintenir une présence positive.

Apprendre les techniques de régulation des émotions 

Pause déjeuner (1 heure).

Après-midi (3,5 heures):

Réveil pédagogique

Techniques de communication non verbale :

Utiliser la posture, la gestuelle et le contact visuel pour renforcer l'impact.

Pratiquer l'expression corporelle et la projection de la voix.

Apprivoiser le silence 

Structurer efficacement son discours :

Apprendre à organiser ses idées de manière claire et logique.

Utiliser des techniques de storytelling pour captiver l'auditoire.

Pitch filmé en situation 

Déclusion 

Jour 2:

Matinée (3,5 heures):

Retour sur expérience et échanges :

Partage des expériences vécues depuis la première journée.

Discussion sur les points forts et les points à améliorer.

Exercices pratiques :

Mises en situation de prise de parole en public.

Feedback individuel et collectif sur les présentations.

Pause déjeuner (1 heure).

Après-midi (3,5 heures):

Gérer les réactions du public :

Développer des stratégies pour faire face aux réactions négatives ou aux questions difficiles.

Pratiquer la réponse aux objections et la gestion des interactions avec le public.

Pratique d'ancrage et d'affirmation de soi :

Utilisation de techniques d'ancrage corporel pour renforcer la confiance et l'affirmation de soi.

Application des acquis théoriques et pratiques dans un objectif d'affirmation de soi globale.

plan d'action individuel et personnalisé

Présentations théoriques : concepts clés, les techniques et les principes de base liés à l'affirmation de soi et à la prise de parole en public à travers des exposés interactifs.

Exercices pratiques : Les participant•e•s auront l'occasion de mettre en pratique les techniques enseignées, que ce soit à travers des jeux de rôles, des mises en situation, des simulations de prises de parole, ou des exercices de communication non verbale. Ils pourront ainsi expérimenter les différentes compétences et recevoir des retours constructifs de la formatrice et des autres participants.

Discussions et échanges : Des moments de discussion en groupe permettront aux participant•e•s de partager leurs expériences, de poser des questions et d'échanger des conseils et des bonnes pratiques. Cela favorisera également l'apprentissage collaboratif.

Retours individualisés : La formatrice fournira des retours individualisés aux participant•e•s lors des exercices pratiques et des présentations, en mettant l'accent sur les points forts et les axes d'amélioration spécifiques à chaque individu. Un temps d'échange individuel d'une heure permettra à chaque participant.e de bénéficier d'un feedback personnalisé

Supports pédagogiques : Des supports visuels, tels que des présentations PowerPoint, des vidéos ou des documents de référence, seront utilisés pour renforcer les concepts enseignés et faciliter la compréhension.

Auto-évaluation et réflexion : Les participants seront encouragés à s'auto-évaluer et à réfléchir sur leurs propres compétences en matière de prise de parole en public, en identifiant leurs forces et leurs zones de développement. Ils pourront ainsi établir des objectifs personnels et un plan d'action pour continuer à progresser. Il sera proposé de filmer les participant•e•s afin de leur faire prendre conscience et d'améliorer leur posture. ces films seront utilisés comme support pédagogique et devront obtenir le consentement des apprenant•e•s. la formatrice s'engage à ne pas les diffuser, à ne pas les exploiter en dehors de la session de formation

• Salle de formation équipée (vidéo-projecteur, système audio)
• Supports pédagogiques adaptés, distribués à chaque cours
• Documents audio et vidéo, exercices complémentaires disponibles sur demande