Renforcer son leadership Présentiel

• Salarié.e.s éligibles au CPF
• Demandeur.e.s d'emploi
• Entrepreneur.e.s
• Particuliers
• Personnes en situation de handicap : des conditions d'accessibilités peuvent être mises en place. Merci de nous en informer avant afin de convenir ensemble des modalités d'accueil.

• Maîtriser son stress
• Pratiquer la communication orale
• Acquérir les repères de la confiance en soi
• Accueillir et maîtriser ses émotions

• Utiliser et évaluer les techniques de communication non verbale et para verbale pour renforcer la présence et l'impact lors de la prise de parole en public.
• Appliquer des méthodes de structuration efficace d'un discours.
• Créer des stratégies personnalisées pour développer l'affirmation de soi et son leadership 
• Concevoir un plan d'action individuel pour continuer à améliorer ses compétences en matière de prise de parole.

Les compétences suivantes seront évaluées par un questionnaire type kahoot en fin de parcours 

Un entretien tripartite avec le N+1 permettra d'évaluer la satisfaction et les acquis

Jour 1 : Poser les fondations – Connaissance de soi, expression de soi, gestion du stress

🕘 Matinée (3h30)

1. Inclusion et dynamique de groupe

• Présentations croisées, clarification des attentes

• Cadre de sécurité et bienveillance

2. Introduction à l'affirmation de soi et à la prise de parole

• Enjeux d'une expression claire et authentique

• Obstacles fréquents : peur du jugement, trac, légitimité

• Liens entre leadership, présence et parole

3. Gérer le stress et apprivoiser ses émotions

• Techniques de régulation émotionnelle (respiration, ancrage)

• Visualisation, canalisation de l'énergie

• Décryptage du stress face au groupe ou à l'autorité

🍽 Pause déjeuner (1h)

🕐 Après-midi (3h30)

4. L'Arbre de Vie du leadership

• Racines (valeurs), tronc (ressources), branches (motivations)

• Travail guidé + partage en binômes

5. Techniques d'expression non verbale

• Posture, regard, voix, ancrage corporel

• Apprivoiser le silence et les transitions

6. Structurer son discours

• Outils de clarté : plan en 3 temps, storytelling simple

• Mise en situation : pitch filmé + feedback

Jour 2 : Affirmer ses idées à l'oral – Pratique, posture et ancrage

🕘 Matinée (3h30)

1. Retour d'expérience & prises de conscience

• RETEX collectif sur les situations vécues et pitchs de J1

• Feedback croisé : forces, marges de progression

2. Prise de parole affirmée

• Mises en situation en petits groupes

• Travail sur les messages, la voix, les silences

• Feedback individuel bienveillant et ciblé

🍽 Pause déjeuner (1h)

🕐 Après-midi (3h30)

3. Gérer les objections, les interruptions, la critique

• Techniques d'écoute active, de réponse cadrée, de recadrage doux

• Jeux de rôles : faire face aux objections et défendre son point de vue

4. Ancrer son autorité sans agressivité

• Techniques d'affirmation de soi (DESC, OSBD)

• Travail corporel et émotionnel : renforcer sa posture intérieure

5. Plan d'action intermédiaire

• Engagement individuel sur une prise de parole ou affirmation concrète à venir

Jour 3 : Leadership relationnel – Prendre position, réguler les tensions

🕘 Matinée (3h30)

1. RETEX sur les situations mises en œuvre

• Analyse des réussites et des blocages

• Debrief collectif avec apports pédagogiques

2. Identifier et comprendre les postures relationnelles

• Analyse transactionnelle : comportements passif/agressif/assertif

• Modèle Herbemont & César : collaboration vs antagonisme

3. Oser dire non, poser ses limites

• Mise en pratique progressive de "non affirmés"

• Jeux de rôle : refuser sans se justifier ni blesser

🍽 Pause déjeuner (1h)

🕐 Après-midi (3h30)

4. Gérer les tensions et les désaccords

• Modèle Thomas-Kilmann : adapter sa posture aux enjeux

• Outils pour sortir de l'escalade

5. Défendre ses idées en réunion ou face à un supérieur

• Simulations contextualisées

• Feedback sur la clarté, la posture, l'alignement

6. Ancrage émotionnel

• Travail sur le recentrage dans la tempête

• Pratiques de respiration et d'ancrage

Jour 4 : Déployer sa présence – Leadership, confiance et engagement

🕘 Matinée (3h30)

1. Retour sur les prises de position

• RETEX individuel et collectif

• Feedback croisé sur les postures affirmées

2. Cultiver son leadership personnel

• Incarner ses valeurs et convictions (ancrage dans l'Arbre de Vie)

• Techniques de centrage pour prendre sa place avec justesse

• Exercice d'alignement tête / cœur / corps

🍽 Pause déjeuner (1h)

🕐 Après-midi (3h30)

3. Discours final ou prise de parole affirmée

• Mise en situation filmée (avec intention choisie : convaincre, refuser, recadrer, inspirer…)

• Feedback bienveillant : fond, forme, impact

4. Plan d'action individuel

• Définir les prochaines situations pour continuer à s'affirmer

• Renforcer ses ressources internes

5. Déclusion et évaluation

• Tour de table : ce que je garde, ce que j'ose maintenant

• Évaluation à chaud + autodiagnostic final

Présentations théoriques : concepts clés, les techniques et les principes de base liés à l'affirmation de soi et à la prise de parole en public à travers des exposés interactifs.

Exercices pratiques : Les participant•e•s auront l'occasion de mettre en pratique les techniques enseignées, que ce soit à travers des jeux de rôles, des mises en situation, des simulations de prises de parole, ou des exercices de communication non verbale. Ils pourront ainsi expérimenter les différentes compétences et recevoir des retours constructifs de la formatrice et des autres participants.

Discussions et échanges : Des moments de discussion en groupe permettront aux participant•e•s de partager leurs expériences, de poser des questions et d'échanger des conseils et des bonnes pratiques. Cela favorisera également l'apprentissage collaboratif.

Retours individualisés : La formatrice fournira des retours individualisés aux participant•e•s lors des exercices pratiques et des présentations, en mettant l'accent sur les points forts et les axes d'amélioration spécifiques à chaque individu. Un temps d'échange individuel d'une heure permettra à chaque participant.e de bénéficier d'un feedback personnalisé

Supports pédagogiques : Des supports visuels, tels que des présentations PowerPoint, des vidéos ou des documents de référence, seront utilisés pour renforcer les concepts enseignés et faciliter la compréhension.

Auto-évaluation et réflexion : Les participants seront encouragés à s'auto-évaluer et à réfléchir sur leurs propres compétences en matière de prise de parole en public, en identifiant leurs forces et leurs zones de développement. Ils pourront ainsi établir des objectifs personnels et un plan d'action pour continuer à progresser. Il sera proposé de filmer les participant•e•s afin de leur faire prendre conscience et d'améliorer leur posture. ces films seront utilisés comme support pédagogique et devront obtenir le consentement des apprenant•e•s. la formatrice s'engage à ne pas les diffuser, à ne pas les exploiter en dehors de la session de formation

• Salle de formation équipée (vidéo-projecteur, système audio)
• Supports pédagogiques adaptés, distribués à chaque cours
• Documents audio et vidéo, exercices complémentaires disponibles sur demande