De l'éco-anxiété à l'éco-résilience Mixte : présentiel / à distance

Dernière mise à jour : 30/09/2024

Bannière visuelle de présentation de la formation
2,5 jours de formation professionnelle pour mieux comprendre les mécanismes neurobiologiques et psychologiques de l’éco-anxiété, et acquérir des outils concrets pour plus d’éco-résilience. notre plein pouvoir créateur dans un monde qui se transforme.

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Public visé

Toute personne confrontée à l'incertitude radicale de la crise écologique, qui souhaite travailler sur sa propre éco-anxiété pour pouvoir accompagner ensuite ses publics, collègues, proches

Prérequis

  • Aucun prérecquis en termes de connaissance ou de situation professionnelle
  • La formation est avant tout expérientielle et réflexive. Il est nécessaire d'avoir lu en détails le descriptif et d'être prêt.e à expérimenter les concepts proposés.
  • Certaines séquences nécessitent d'accepter de contacter ses émotions, et de pouvoir partager au sein d'un groupe soutenant.

Compétences acquises à l'issue de la formation

  • Connaître les bases de l’approche polyvagale (3 branches du système nerveux autonome, neuroception et co-régulation)
  • Avoir compris le mécanisme neurobiologique de l’anxiété
  • Etre en mesure d’observer sur soi-même les états de dérégulation ou de régulation des plans cognitif, émotionnel et SNA (Système Nerveux Autonome)
  • Comprendre comment ces états nourrissent l’éco-anxiété ou l’éco-résilience
  • Savoir reconnaître et accompagner les situations d’éco-anxiété chez ses interlocuteurs
  • Connaître une liste d’outils et ressources pour cultiver l’éco-résilience au quotidien, individuellement et collectivement

Objectifs de la formation

Découvrir des concepts clefs de neurobiologie et de psychologie qui expliquent le phénomène d'éco-anxiété (Apports au sujet de la théorie polyvagale, notions de dissociation, compréhension de l'anxiété).
Comprendre comment la multi-crise actuelle impacte la capacité de vos interlocuteurs à rester en contact avec des sujets environnementaux anxiogènes (Apports sur les notions d'éco-émotions, éco-dissociation, éco-résilience).
Acquérir des outils pour renouveler sa posture et ses pratiques professionnelles (Savoir prévenir et transformer l'éco-anxiété dans vos réunions ou interventions).
Apprendre à transmettre ces outils par l'expérience pratique, au sein de votre équipe ou de vos réseaux.
Acquérir une liste de ressources permettant de transformer l'éco-anxiété au quotidien, personnellement et collectivement.

Modalités d'évaluation et de suivi

  • Auto-évaluation des apprentissages (mises en situations et questionnaire d'évaluation) et évaluation de satisfaction (questionnaire distribué en fin de formation).
  • A l'issue de la formation et sous réserve de sa participation à la totalité des journées, chaque participant recevra une attestation détaillant les objectifs et les contenus traités durant la formation.

Description

Journée 1

Important : Arrivée sur place souhaitée à 9h au parking 
>> Cela nous permettra de monter à la yourte ensemble et de partager un accueil café avant de démarrer.

9h30 Inclusion 
Introduction – Objectifs pédagogiques – Partage des attentes – Modalités collectives

10h15 « L'éco-anxiété et moi ? »
Définitions et chiffres – Concepts clefs – Neurobiologie de l'anxiété 

Pause 15min

11h30 Les racines cognitives et culturelles de l'éco-dissociation
Exploration en sous-groupes à partir de supports fournis – restitution collective
12h30 -14h Pause déjeuner en autogestion (prévoir d'apporter un repas) 
Présentation de la table biblio / partage de ressources
14h Introduction de la structure de l'après-midi : éclairage des neurosciences
Les 3 étages du système nerveux - Régulation et résilience. Pour chaque séquence : temps de récolte individuelle pour faire le lien avec ses publics. 
14h15 Etage cognitif : le néocortex
Exploration en sous-groupes (biais de perception, attention focalisée, modalités cognitives « cerveau gauche/cerveau droit ») – Restitution collective – Récolte.
15h Etage émotionnel : les 7 circuits motivationnels primaires
Apports de la formatrice – Récolte – Partage en binôme – Tour de cercle
Pause 15min
16h Etage du SNA : la théorie polyvagale en pratique
Vidéo, puis apports de la formatrice : système nerveux autonome (SNA), gestion du stress et du danger - Notions de neuroception, régulation/dérégulation/dissociation -  Echelle des états du SNA- Récolte
17h Tour de clôture de la J1

17h30 Fin de la journée


Journée 2

Important : Arrivée sur place souhaitée à 9h au parking 
>> Cela nous permettra de monter à la yourte ensemble et de partager un accueil café avant de démarrer. La matinée de la J2 aura lieu en partie dans le jardin. Prévoir des habits confortables adaptés à la météo et de quoi vous assoir au sol.

9h Mon éco-résilience : reconnexion interactive - Photolangage

9h30 Introduction de la matinée : « intégrer les 3 étages pour une éco-lucidité régulée et résiliente » 

9h45 Vivre l'expérience : Mise en pratique des notions vues en J1. Expérimentation concrète du processus d'intégration des trois étages. Articulation de temps collectifs et individuels. 

Pause 15min

11h15 Analyser l'expérience : Récolte de la matinée – Quelle application dans mon contexte professionnel ?

12h : Séquence bonus selon les besoins et demandes du groupe

12h30 -14h Pause déjeuner en autogestion (prévoir d'apporter un repas)
14h Vers une mise en pratique
Prochain rdv en visio - Constitution de binômes de soutien - Choix des cas concrets professionnels.
14h20 Appropriation individuelle créative : projeter une intervention future intégrant au mieux les apports de la formation – Eléments de structure- Nouveaux réflexes professionnels - Auto-évaluation des acquis.
15h15 Partages de pépites/difficultés -Questions et compléments
Pause 15 min
16h Un panorama des différents modes d'accompagnement de l'éco-anxiété vers l'éco-résilience : retour sur l'échelle des états du SNA - Positionnement de méthodes et outils pratiqués par différents acteurs - Complémentarité.
16h30 Ouvrir l'horizon  
Temps de facilitation et d'écoute en binômes de soutien.
16h50 Evaluation et tour de clôture 
17h30 Fin de la journée

Modalités pédagogiques

Formation multimodale de 18 heures (2,5 jours)

  • 1h de travail individuel préparatoire à distance
  • 14h de formation en présence (soit 2 jours)
  • 3h de formation à distance un mois après.

Alternance d'apports de contenus en séance plénière, de temps d'échanges et d'appropriation en ateliers ou en binômes, et de mise en pratique réflexive. Analyse des liens entre les concepts et les pratiques des participant.e.s.

 

Le parcours de formation proposé est une exploration en « U » (théorie U de Otto Scharmer), dont les étapes reflètent en miroir les contenus enseignés lors de la formation :

  • Créer un espace de confiance et de sécurité.
  • Découvrir de nouveaux concepts, accepter le décentrage de ses représentations.
  • Expérimenter, « rester avec » ce qui émerge, se ressourcer.
  • Identifier les liens avec les situations de ses publics, envisager de nouvelles pratiques professionnelles.
  • Se sentir soutenu par le collectif pour mettre en pratique ces nouveaux acquis.

 

Nous serons dans une yourte, en plein cœur du jardin permacole de La Source Dorée, un lieu magnifique. Nous profiterons de cette belle occasion pour vivre en plein air la matinée du J2.

Pour découvrir la Source Dorée : https://www.la-source-doree.fr/

 

TARIF : EN PARTICIPATION LIBRE ET CONSCIENTE

 

Qu'est ce que la participation en conscience?

Il s'agit d'un échange de richesse sous forme de valorisation en euros. La formatrice, riche de ses expériences multiples, a à cœur de mettre ses talents et compétences à votre service pour vous faire vivre cette formation au plus haut niveau. A la fin de ce parcours, elle vous invitera à effectuer une participation en euros, en conscience. Cette participation tient compte de vos moyens, de ce que vous pensez que l'expérience vous aura apporté, de la valeur subjective de ce que vous avez reçu, et des moyens qui ont permis de générer cette formation (dont la salle, le matériel, la préparation, l'animation, les supports pédagogiques…). Le montant de votre participation sera confidentiel et connu de la seule formatrice. Il peut être totalement libre à partir du premier euro. Les indications qui suivent ne sont à voir que comme des aides pour se positionner.

Comment estimer votre participation ?

Beaucoup de participant.e.s apprécient d'avoir quelques points de repères pour se positionner :

  • Autour de 100 € : paie la salle et les encas
  • Autour de 150 € : paie en plus les autres frais : le transport, les impressions et le matériel
  • Autour de 250 € : paie en plus la préparation
  • Autour de 350 € : paie en plus une partie de l'animation
  • Autour de 500 € : paie la totalité de l'animation
  • 600 € et plus : couvre les externalités amont et aval : frais de formation de la formatrice, temps d'explorations futurs pour continuer à garantir des contenus d'excellence

 

Moyens et supports pédagogiques

  • Salle de formation équipée (vidéo-projecteur, système audio)
  • Supports pédagogiques adaptés, distribués à chaque cours
  • Documents audio et vidéo, exercices complémentaires disponibles sur demande

Formateurs

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Mang-Joubert Lara

Lara est titulaire d'un doctorat en neurobiologie. Après plusieurs années de recherche en entreprise pharmaceutique, elle fait le choix de quitter cette voie pour une première Transition de Vie. En 2009, elle obtient un master de philosophie en éthique et développement durable à Lyon, et fait le choix de s'engager dans la transition écologique.

En 2011, elle crée sa propre activité, Changement Vivant. Depuis, elle a développé de nombreuses compétences professionnelles en tant queconsultante, facilitatrice et formatrice en accompagnement des changements, au service des acteurs de l'écologie. Elle aime profondément sa mission de « catalyseure ». Depuis plus de 10 ans, les formations de Changement Vivant ont permis à de nombreuses structures institutionnelles, équipes de terrain, collectivités, associations, ou entreprises d'acquérir plus de ressources, de motivation, d'engagement et de résilience.

Depuis 2022, elle explore le champ de l'accompagnement thérapeutique. Formée à l'approche IFS (« Internal Family System ») créé par Richard Schwarz, et à la théorie polyvagale développée par Stephen Porges et Deb Dana, elle se consacre à relier les frontières émergentes des neurosciences aux questions d'éco-anxiété. Exerçant également en tant que thérapeute, elle est se réjouit de développer désormais une offre d'accompagnement et de formation pour soutenir les équipes et les organisations vers l'éco-résilience.

 

Pour en savoir plus : www.changementvivant.com

Contact : Lara.mang.joubert@gmail.com / 06 24 67 05 87

Session sélectionnée

  • 03/10/24 9:00 → 08/11/24 12:00
    La Source Dorée - Saint-Pierre-la-Palud (69) 9 places restantes
  • Détails :

    03/10/24 : 9:00 → 10:00
    10:00 → 13:00
    14:00 → 18:00
    04/10/24 : 9:00 → 12:30
    14:00 → 17:30
    08/11/24 : 9:00 → 12:00

Prochaines Sessions

  • Désolé, cette formation n'est pas programmée pour le moment.

    Si vous êtes responsable formation, vous pouvez faire une requête pour l'organiser en INTRA dans votre entreprise.

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